Meditation

Mediatation ist der Königsweg um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Viele Studien zeigen, die Bedeutung und Wichtigkeit von Meditation für die geistige, physische und körperliche Gesundheit.

Bei der Meditation wird die Aufmerksamkeit, auf die Atmung und den Körper gerichtet.

Innere Harmonie und das Gleichgewicht aller im Körper innewohnenden Kräfte sind die Grundlage für ein erfülltes und langes Leben.